常見的石斛你知道怎麼才能充分利用好這個中草藥嗎?中醫裡的石斛養生功效怎麼樣。

石斛是我們經常見到的中藥,石斛有非常明顯的藥用效果,只要我們能夠利用好石斛,那麽石斛是是可以給我們帶來很好的功效和作用,能夠為我們的健康發揮重要的效用,我們要弄清楚石斛的營養成分以及石斛 分类藥用價值,在日常生活中要懂得如何利用石斛。

中醫藥的養生功效是眾人皆知的,是以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力,從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

《素問•調經論》說:“夫邪之所生也,或生於陰,或生於陽。” 陰陽協調平衡與否特別重要,是決定疾病與否及壽命長短的關鍵。陰陽失調即可招致各種致病因素的侵襲,從而疾病叢生,加速衰老。人要獲得長期的健康,就必須時刻保持陰陽的平衡。養生養的是什麼?養的就是陰陽,只有陰陽調和,我們才能過上健康的生活。
石斛 品種的鐵皮石斛、紫皮石斛、金釵石斛、霍山石斛等石斛之所以叫“仙草”,主要是它滋陰功能很強,且養生效果又很好,能補五臟之虛勞。當身體有陰虛症狀時,服滋陰的藥或食物,可以防止陰虛引發的疾病;當陰虛已經造成了疾病,更應該服以滋陰的藥物從根本上調理,使陰陽平衡;中醫藥理論告訴我們,補陽的時候適當加以補陰藥,補陽的效果更好,反之,補陰的時候也應適當加以補陽藥,只是要分清主次。也就是中醫所說的“補陽配陰,補陰配陽”。

金元名醫大家朱丹溪說:“人過四十,陰氣自半”。古人日出而作,日落而息,尚有很多陰虛,現代快節奏的緊張生活,過剩的營養,大魚大肉,油炸食品、膏粱厚味,諸多的追求,很多的憂慮,過分的娛樂,休息不夠等,極易造成陰虛,可以說現在陰虛的人是自古以來最多的。因此,野生石斛對現代人是特別有用的。
用石斛養生主要是養陰。陰虛會有哪些症狀呢?中華中醫學會根據中國人的九種體質,有個陰虛的標準。

我們不要以為陰虛就是表中所列的一些症狀,可以無所謂。這些症狀只是表現,其實真正反映的是我們的五臟六腑正在遭受陰陽不協調的危害,一些重大疾病的發生大都與此有關。大家都知道現在看病難,看病貴,我們如果不注意防微杜漸,其實是在為醫院存錢。

我們可以知道有哪些症狀的人應該補陰, 根據《本草綱目》認為石斛可以“補五臟之虛勞羸瘦”所以陰虛的人吃石斛是非常好的。又據《黃帝內經》“補陽配陰,補陰配陽”的精神,我們補陽的時候也可以加一點石斛,可使補陽的效果更好。
有人說,脾虛胃寒的人不能吃石斛。李時珍及古代醫家認為石斛能夠“久服厚腸胃”,脾虛的人正應用石斛來調理。古代醫籍資料中是有部分認為石斛藥性“微寒”,但即使微寒,也是可以通過炮製來改變的。石斛楓鬥加工中的兩次烘烤,就可以基本消除其微寒之性,況且根據醫籍資料,脾胃虛寒的人本身就應該在藥方中加以幹薑、白術之類辛溫藥物,通過恰當配伍,微寒完全可以消除。而且實踐證明,脾胃虛寒的人用鮮石斛加生薑打汁吃的效果也特別好。因此,我認為石斛的應用是非常廣泛的。

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